Цифровий мінімалізм

Білл Мар закінчує кожен епізод свого шоу Real Time для HBO монологом. Зазвичай він обирає політичні теми. Але 12 травня 2017 року Мар подивився в камеру і сказав: Магнати корпорацій соціальних медіа повинні перестати прикидатися доброзичливими богами-ботаніками, які будують найкращий світ, і зізнатися, що вони лише прості тютюнові фермери у футболках, які продають дітям товари, що викликають звикання. Давайте будемо чесні з собою: перевірка лайків стала еквівалентом куріння.

Дотримуючись«діджитал-шабат», не беручи телефон у ліжко, відключаючи повідомлення, намагаючись бути більш усвідомленими, ви зможете насолоджуватися«плюсами» технологій і мінімізувати їх негативний вплив. Популярність цього підходу в тому, що не доведеться радикально змінювати своє інтернет-життя: вам не потрібно відмовлятися від усього повністю, ви не втратите жодної переваги, не розчаруєте жодного друга і ніщо не завдасть вам серйозних незручностей. Цифровий мінімалізм ставить довгостроковий намір понад швидке задоволення.

Різні«інгредієнти», на які клює наш мозок. Два з них здаються особливо важливими для нашої дискусії — це змінне позитивне підкріплення і жага до визнання.